Panquecas de banana e aveia

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Para uma refeição cheia de sabor, opte por alimentos ricos em nutrientes e sem açucares adicionados. Sugiro-vos estas panquecas de banana e aveia, tanto para pequenos-almoços como para lanches. Tal como eu, podem fazer a receita a dobrar e guardar panquecas para os próximos dias. 🙂...

Granola Caseira

Para um pequeno-almoço nutritivo e saudável, nada como começar o dia com uma granola caseira maravilhosa.   Aliás, esta receita é super versátil, já que podes substituir todos os ingredientes por outros mais ao teu gosto. Por exemplo, em vez de flocos de aveia, podes usar flocos de arroz, pops de quinoa, flocos de cevada...